Optimiza tu metabolismo: Los tres secretos dietéticos para equilibrar tus hormon as de manera natural y obtener un cuerpo atractivo... / Master Your Metabolism

iquest;No consigues bajar de peso por maacute;s que te ejercites o por menos que comas? iquest;Cansado de hacer dietas? iquest;Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, iexcl;detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de quiacute;micos hasta tal punto en el que la peacute;rdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posicioacute;n y Jillian Michaels tambieacute;n ha estado alliacute;. Despueacute;s de antilde;os de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que teniacute;a que existir una manera maacute;s sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. iexcl;Y siacute; la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen -y no almacenen- la grasa. EnOptimiza tu metabolismo, Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete antilde;os de investigacioacute;n y su trabajo con importantes meacute;dicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha disentilde;ado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en liacute;nea que te ayudaraacute;n a maximizar la quema de grasas y a alcanzar tu salud y peso oacute;ptimos. EnOptimiza tu metabolismoJillian Michaels, la popular entrenadora del programa de televisioacute;nThe Biggest Losernos ofrece un plan en tres pasos donde aprenderaacute;s a: bull; Retirarantinutrientes y toxinas, los cuales hacen maacute;s lento tu metabolismo. bull; Recuperaralimentos integrales y naturales a tu dieta que aceleraraacute;n a las hormonas que queman grasas. bull; Reequilibrartus hormonas a traveacute;s del suentilde;o, del manejo del estreacute;s y del ejercicio. Este sencillo plan te ayudaraacute; a alcanzar y mantener tu mejor salud y peso. Te veraacute;s bien y te sentiraacute;s bien, este verano y el resto de tu vida. www.jillianmichaels.com/espanol

Jillian Michaels, mejor conocida como entrenadora y asesora de salud en la exitosa serie de la NBC The Biggest Loser, es autora de los bestsellers Making the Cut y Winning by Losing.