Tu cuerpo en llamas Todas las claves para combatiór la inflamacin y revertir el envejecimiento

Los estudios má s recientes señ alan que la inflamació n es una verdadera bomba de tiempo que amenaza el bienestar de tu organismo. Se ha relacionado con diversas enfermedades cró nicas e incluso algunos tipos de cá ncer. Como afirma la nutrió loga Beatriz Larrea, el combate a la inflamació n no es só lo cuestió n de alimentació n, sino de cambios completos en nuestros há bitos diarios. Tu cuerpo en llamas propone un plan de acció n de 30 dí as para revertir el envejecimiento, proteger la microbiota, dormir mejor para descargar tu cerebro e incorporar los alimentos idó neos para el equilibrio hormonal y la salud vascular.

Beatriz Larrea es nutrió loga holí stica y asesora de salud. Su formació n inicial en Historia, así como su má ster en Relaciones Internacionales enfocadas a la seguridad medioambiental, le dieron su base de investigadora que má s tarde complementarí a en Canadá con estudios de nutrició n holí stica, en Cornell (Nueva York) con nutrició n a base de plantas y, en Londres, con nutrició n para el deporte. Despué s cursó dos especializaciones, una en nutrició n clí nica pediá trica y otra en manejo hormonal.