1, 2, 3, respira / Ready, Set, Breathe

Este es un libro dirigido específicamente a las familias, para ayudar a los niños a superar berrinches y ser más observadores y atentos, y a los padres a no ponerse nerviosos y transmitir calma: una propuesta muy atractiva. Incluye muchas actividades, ideas y juegos. La autora presenta también las ventajas del mindfulness, en adultos y sobre todo en niños, y algunas de sus características principales, como amabilidad, concentración, curiosidad, creatividad, aceptación, generosidad, compasión, silencio, observación del cambio.

ENGLISH DESCRIPTION

When your child has a meltdown, it can be difficult to keep cool, let alone help your child to calm down. Ready, Set, Breathe offers real solutions to help you both deal with stress using everyday mindfulness games, activities, rituals, and habits. This book is fun, engaging, and effective.

Carla Naumburg es trabajadora social clínica, escritora y, lo que es más importante, madre. Autora de Parenting in the Present Moment, gestiona asimismo el blog Mindful Parenting en psychcentral.com y es editora colaboradora en kveller.com. Sus escritos han sido publicados en The New York Times, The Washington Post y The Huffington Post, entre otros medios.