Cuaderno de ejercicios para gozar de la vida / Workbook to enjoy life

The appealing and accessible books in this series provide detailed activities that accentuate the more positive and enriching aspects of life and encourage the taking of a more active role in achieving happiness. The workbook format allows readers to take a hands-on approach to their lives by completing exercises, taking notes, and making the books their own. Insightful exercises inspire readers to enjoy life to its fullest in this practical handbook. Los libros atractivos y asequibles de esta serie proveen actividades detalladas que acentúan los aspectos más positivos y enriquecedores de la vida y fomentan el tomar un rol más activo en lograr la felicidad. Escritos con un formato de cuaderno de ejercicios, estos libros le permiten al lector tomar control de su vida al completar ejercicios, tomar notas y hacer los libros suyos. Ejercicios reveladores inspiran al lector a disfrutar la vida al máximo en este cuaderno práctico.

Élisabeth Couzon is a clinical psychologist who specializes in the management of feelings, self-esteem, and stress. Françoise Dorn is a psychotherapist who specializes in social relationships.