¡Es difícil ser mujer! Una guía para entender y enfrentar la depresión

Para muchas personas, la depresión es solo una excusa de las mujeres para quedarse en cama, comer mal o llorar sin freno. Nada más alejado de la realidad: la Organización Mundial de la Salud ha declarado que padecen más este trastorno que los hombres debido a las exigencias que se les imponen, relacionadas con el rol de género femenino. "Es difícil ser mujer" explica de forma sencilla y clara los factores que pueden llevar a la depresión, lo que se siente cuando pasas por esta crisis y propone actividades efectivas para generar los cambios necesarios para combatirla.

For many people, depression is just an excuse for women to stay in bed, eat poorly, and cry uncontrollably. Nothing could be further from the truth: the World Health Organization has stated that they suffer from this disorder more than men due to the demands imposed on them, related to female societal norms. This book explains in a simple and clear way the factors that can lead to depression, what it feels like when you go through this crisis, and proposes effective activities to generate the changes necessary to combat it.

Ma. Asuncio´ n Lara Cantu´ es doctora en Ciencias de la Salud por la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Auto´ noma de Me´ xico (UNAM) y maestra en Psicologi´ a Cli´ nica por la Universidad de Surrey, en Inglaterra. Es autora de ma´ s de 100 arti´ culos en revistas arbitradas nacionales e internacionales, asi´ como de una decena de libros, capi´ tulos de libros y manuales, entre ellos "Es difí cil ser mujer" (2023), que ha vendido desde su primera edició n má s de 65 mil ejemplares, bajo el sello Pax.