La Plenitud del yoga Una visión práctica

Este libro te enseñ a có mo puedes alcanzar la paz y la relajació n gracias al yoga. Con numerosos ejercicios e ilustraciones demostrativas, podrá s progresar y ganar fuerza, flexibilidad y resistencia. Ademá s, los ví deos a los que te remiten algunas pá ginas gracias a sus có digos QR te mostrará n el trabajo que precisas para fortalecer tu mente, tu cuerpo y tu espí ritu. Pero má s allá de eso, en estas pá ginas encontrará s tambié n có mo desarrollar un estilo de vida yó guico para que puedas vivirlo en tu dí a a dí a a travé s de una serie de prá cticas regulares. Hay un modo apropiado para cada persona segú n sea su naturaleza, y cuanto má s cerca esté s de ese estilo de vida, má s se armonizará n tus acciones.

Fernando Pardo Campo (Sannyasin Chaitanya Saraswati) nació en Ourense en 1978. Es el fundador de la Escuela de Yoga Satyalok, formador de maestros de Yoga y el creador de un Má ster de Yoga y Autoconocimiento. Licenciado en Sociologí a y diplomado en Ciencias Empresariales, ha realizado diferentes trabajos de investigació n doctoral en filosofí a oriental, té cnicas de meditació n y yoga. Apasionado de la India, realiza numerosos viajes, donde destaca especialmente su formació n en la Universidad de Bihar School of Yoga (Munger, India) de Swami Satyananda Saraswati. Es iniciado por sus maestros Swa