Tu última dieta:¿Por qué engordo? ¿Cómo adelgazo? ¿Cómo me mantengo? / Your Last Diet: Why Do I Continue to Get Heavier? How Do I Lose Weight?...
, by Rodríguez Navarrete, Guillermo
- ISBN: 9781644730812 | 1644730812
- Cover: Paperback
- Copyright: 12/20/2022
Incluye plan de alimentación de 11 días.
Te apuesto todo lo que tengo a que, si estás leyendo esto, es porque quieres mejorar dos cosas: tu peso y tu salud. El orden en que quieras lograrlo ya es cosa tuya, y si sigues mis consejos:¡esta será tu última dieta!
Todo lo que he aprendido y desaprendido en el camino me han creado la necesidad de plasmar en este libro tres respuestas necesarias a tres preguntas primarias a las que se enfrenta cualquier persona que quiera bajar de peso y con ello mejorar su salud:
1. ¿Por qué engordo?
2. ¿Cómo adelgazo?
3. ¿Cómo mantengo el resultado para siempre?
A cada una de estas interrogantes les he dedicado un capítulo de mi libro para que puedas, de una vez por todas, enfocar tu mente en las respuestas que te harán conseguir esos objetivos con los que, posiblemente, has soñado toda tu vida.
Empecemos ahora mismo esta aventura que vamos a emprender juntos, tú y yo, en la que te aseguro que si consigues llegar hasta el final siguiendo los pasos al pie de la letra, podrás sentir la enorme satisfacción que te traerá el hecho de cambiar tu vida, para siempre.
Y si todavía necesitas buenas razones para encarar a tu peor enemigo, permíteme regalarte unas cuantas:
1.La vida es demasiado bella como para no disfrutarla, estando en nuestro máximo potencia, con cada día que pasa.
2.Ya estás hasta los coj**** de intentar hacer planes, dietas y actividades que no te han funcionado de forma definitiva. Más que una dieta, tú necesitas un método, una fórmula, un sistema, pero, sobre todo, un nuevo estilo de vida.
3.Todos merecemos experimentar la sensación devernos al espejo sin ropa y apreciar lo que vemos reflejado en él.
4.Una vez que hayas cumplido tu objetivo y hayas ganado esta “nutri-guerra” te sentirás tan satisfecho que el hecho de compartir lo que sabes con otros será una necesidad. En esta vida no hay nada más placentero para el alma que inspirar a otros a lograr ser la mejor versión de ellos mismos. Tu ahora tendrás el honor de experimentarlo.
5.Estas nuevas herramientas te permitirán mantener los resultados en el tiempo, sin recuperar el peso perdido.
¡Tienes en tus manos la información necesaria y un plan de alimentación para ganar la nutri-guerra y no volver a pensar en dietas!
ENGLISH DESCRIPTION
This book includes an 11-day healthy eating plan.
I bet you everything I have that, if you are reading this, it is because you want to improve two things: your weight and your health. In what order, it’s really up to you, and if you follow my advice, this will be your last diet!
Everything I have learned and unlearned along the way has shaped the need for me to write this book and offer three essential answers to three main questions faced by anyone who wants to lose weight and improve their health:
1. Why do I continue to get fat?
2. How do I lose weight?
3. How do I keep the weight off forever?
In the book I have focused an entire chapter for each of these questions so that you can concentrate on the answers that will help you achieve those goals that you have possibly dreamed of your entire life.
Let's start this adventure that we are going to undertake together. I assure you that if you are able to get to the end by following the steps I set forth in this book, you will find a huge satisfaction for having changed your life, forever.
And if you still need good reasons to face your worst enemy, let me give you a few:
1. Life is too beautiful not to enjoy each passing day feeling our best.
2. You are up to your wits end trying to make plans, diets, and activities that have not worked at all. More so than a diet, what you need is a method, a formula, a system, but above all, a new lifestyle.
3. We all deserve to experience the feeling of looking in the mirror at our bare bodies and appreciate what we see.
4. Once you have achieved your goal and have finally won this "nutri-war" you will find great satisfaction when sharing your knowledge with others. You will find pleasure in inspiring others to also become the best version of themselves.
5. These new tools will help you maintain those results over time, without regaining the weight you have lost.
Now you have this valuable information in your hands as well as a healthy eating plan so you can win the nutritional war once and for all, and not think about diets ever again.
Te apuesto todo lo que tengo a que, si estás leyendo esto, es porque quieres mejorar dos cosas: tu peso y tu salud. El orden en que quieras lograrlo ya es cosa tuya, y si sigues mis consejos:¡esta será tu última dieta!
Todo lo que he aprendido y desaprendido en el camino me han creado la necesidad de plasmar en este libro tres respuestas necesarias a tres preguntas primarias a las que se enfrenta cualquier persona que quiera bajar de peso y con ello mejorar su salud:
1. ¿Por qué engordo?
2. ¿Cómo adelgazo?
3. ¿Cómo mantengo el resultado para siempre?
A cada una de estas interrogantes les he dedicado un capítulo de mi libro para que puedas, de una vez por todas, enfocar tu mente en las respuestas que te harán conseguir esos objetivos con los que, posiblemente, has soñado toda tu vida.
Empecemos ahora mismo esta aventura que vamos a emprender juntos, tú y yo, en la que te aseguro que si consigues llegar hasta el final siguiendo los pasos al pie de la letra, podrás sentir la enorme satisfacción que te traerá el hecho de cambiar tu vida, para siempre.
Y si todavía necesitas buenas razones para encarar a tu peor enemigo, permíteme regalarte unas cuantas:
1.La vida es demasiado bella como para no disfrutarla, estando en nuestro máximo potencia, con cada día que pasa.
2.Ya estás hasta los coj**** de intentar hacer planes, dietas y actividades que no te han funcionado de forma definitiva. Más que una dieta, tú necesitas un método, una fórmula, un sistema, pero, sobre todo, un nuevo estilo de vida.
3.Todos merecemos experimentar la sensación devernos al espejo sin ropa y apreciar lo que vemos reflejado en él.
4.Una vez que hayas cumplido tu objetivo y hayas ganado esta “nutri-guerra” te sentirás tan satisfecho que el hecho de compartir lo que sabes con otros será una necesidad. En esta vida no hay nada más placentero para el alma que inspirar a otros a lograr ser la mejor versión de ellos mismos. Tu ahora tendrás el honor de experimentarlo.
5.Estas nuevas herramientas te permitirán mantener los resultados en el tiempo, sin recuperar el peso perdido.
¡Tienes en tus manos la información necesaria y un plan de alimentación para ganar la nutri-guerra y no volver a pensar en dietas!
ENGLISH DESCRIPTION
This book includes an 11-day healthy eating plan.
I bet you everything I have that, if you are reading this, it is because you want to improve two things: your weight and your health. In what order, it’s really up to you, and if you follow my advice, this will be your last diet!
Everything I have learned and unlearned along the way has shaped the need for me to write this book and offer three essential answers to three main questions faced by anyone who wants to lose weight and improve their health:
1. Why do I continue to get fat?
2. How do I lose weight?
3. How do I keep the weight off forever?
In the book I have focused an entire chapter for each of these questions so that you can concentrate on the answers that will help you achieve those goals that you have possibly dreamed of your entire life.
Let's start this adventure that we are going to undertake together. I assure you that if you are able to get to the end by following the steps I set forth in this book, you will find a huge satisfaction for having changed your life, forever.
And if you still need good reasons to face your worst enemy, let me give you a few:
1. Life is too beautiful not to enjoy each passing day feeling our best.
2. You are up to your wits end trying to make plans, diets, and activities that have not worked at all. More so than a diet, what you need is a method, a formula, a system, but above all, a new lifestyle.
3. We all deserve to experience the feeling of looking in the mirror at our bare bodies and appreciate what we see.
4. Once you have achieved your goal and have finally won this "nutri-war" you will find great satisfaction when sharing your knowledge with others. You will find pleasure in inspiring others to also become the best version of themselves.
5. These new tools will help you maintain those results over time, without regaining the weight you have lost.
Now you have this valuable information in your hands as well as a healthy eating plan so you can win the nutritional war once and for all, and not think about diets ever again.
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